Toma este remedio natural para aliviar el dolor de cabeza

El dolor de cabeza puede aparecer en cualquier momento y lugar, estropeando planes y actividades y representando, en muchas ocasiones, un auténtico problema que dificulta la calidad de vida. Muchas personas que sufren migrañas experimentan fuertes dolores acompañados de náuseas, vómitos y otros síntomas que resultan molestos y que incapacitan para casi cualquier actividad. Tanto las personas que experimentan dolores de cabeza puntuales, como los que sufren migrañas, pueden seguir una serie de recomendaciones antes de recurrir a los analgésicos para paliar sus dolores.

1. Agua caliente

Puedes optar por colocar una bolsa térmica en la nuca o alrededor del cuello. Esta técnica te ayudará a relajar mucho la tensión. Como alternativa, también puedes optar por ducharte con agua tibia y aplicarle sales de lavanda.

Un estudio publicado en la revista Headache: The Journal of Head and Face Pain publicó un caso en el que el dolor de cabeza se alivia con la aplicación de toallas calientes en el cuello. Sin embargo, aún son necesarios más estudios al respecto.

2. Hielo

Para hacer uso de esta opción, coloca unos cuantos cubos de hielo en una bolsa sellada y cúbrela con una tela. Luego, póntela en el cuello o directamente donde tengas el malestar, durante 20 minutos.

Según un estudio publicado en Hawaii Journal of Medicine and Public Health, la aplicación de compresas frías en el cuello o la cabeza contribuye a bajar la inflamación, ralentiza la conducción nerviosa y contrae los vasos sanguíneos. Todo esto, en conjunto, explicaría sus beneficios contra el dolor de cabeza.

3. Toma agua

Como te comentamos antes, muchas veces el dolor de cabeza es originado por deshidratación. Por ende, lo recomendable es que aumentes el consumo de agua a lo largo del día, preferiblemente a temperatura ambiente.

Una investigación publicada en Nutrition Reviews determinó que ingerir agua contribuye a reducir los síntomas del dolor de cabeza en la mayoría de las personas deshidratadas en un periodo posterior de 30 minutos a 3 horas.




Comentarios

Publicar un comentario

Entradas más populares de este blog

Fíjate Como La Tienes Y Sabrás Lo Que Los Hombres Piensan De Ti. La #4 Los Vuelve Locos😱😱

Imagen
La forma de este órgano puede ser único de cada mujer, pero a grandes rasgos algunos estudios parecen indicar que en general podemos encontrar diferentes tipos de vagina. A continuación veremos cada uno de ellos. 1. Ojo cerrado Este tipo de vulva, con apariencia de un ojo cerrado. Suelen ser vaginas ligeramente estrechas y aparecen como cerradas debido a que los labios mayores son más grandes que los menores y los tapan. 2. Herradura Este tipo de vagina se caracteriza porque en la parte superior los labios menores son más grandes que los mayores y estos últimos están un poco más separados que la media, con lo que el labio más interno queda.
Leer más

Fíjate Como La Tienes Y Sabrás Lo Que Los Hombres Piensan De Ti. La #4 Los Vuelve Locos😱😱

Imagen
La forma de este órgano puede ser único de cada mujer, pero a grandes rasgos algunos estudios parecen indicar que en general podemos encontrar diferentes tipos de vagina. A continuación veremos cada uno de ellos. 1. Ojo cerrado Este tipo de vulva, con apariencia de un ojo cerrado. Suelen ser vaginas ligeramente estrechas y aparecen como cerradas debido a que los labios mayores son más grandes que los menores y los tapan. 2. Herradura Este tipo de vagina se caracteriza porque en la parte superior los labios menores son más grandes que los mayores y estos últimos están un poco más separados que la media, con lo que el labio más interno queda expuesto y resulta visible. 3. Cisne También llamada forma de percebe, en este caso los labios menores son más grandes que los mayores (siendo los primeros visibles) y el clítoris es de gran tamaño, sobresaliendo y resultando visible con facilidad. 4. Tulipán Una de las formas más comunes, se caracteriza por la...
Leer más